Chcesz we wspierającej atmosferze nauczyć się jak zdrowo zwolnić, zadbać o swój dobrostan i nareszcie odetchnąć pełną piersią? Wytchnieniówka jest dla Ciebie! To cykl warsztatów opartych na metodach aktywnych i arteterapeutycznych takich jak: praca z oddechem, wizualizacje, ćwiczenia kreatywne i z wykorzystaniem dźwięków, czy tworzenie kolaży. Spotkania pozwolą Ci na artystyczną ekspresję i czerpanie energii, w kręgu osób o podobnych do Ciebie zainteresowaniach. Spotykamy się raz w miesiącu w soboty.
W przyjaznej przestrzeni możesz się:
· zregenerować po zawodowych wyzwaniach,
· podzielić doświadczeniem i znaleźć wsparcie,
· współtworzyć spotkania i mieć możliwość wpływania na ich kierunek.
Zajęcia kierujemy do wszystkich osób związanym z kulturą i potrzebujących w swojej pracy zastrzyku kreatywności.
Korzyści z warsztatów wytchnieniowych:
· zadbasz o swoje samopoczucie i doświadczysz głębokiego relaksu,
· zatroszczysz się o swoje ciało i umysł oraz wzmocnisz się,
· weźmiesz udział w sieciowaniu osób pracujących w kulturze z województwa kujawsko-pomorskiego.
Wskazówka:
Na „Wytchnienówkę” ubierz wygodne, miękkie i elastyczne ubranie oraz zabierz obuwie na zmianę (można działać bez butów/w skarpetkach).
Dla kogo:
Osoby pracujące w kulturze: osoby freelancerskie, zatrudnione na etatach, niezależnie od wieku.
Cena: 20 zł/miesiąc
Warunkiem przyjęcia na warsztaty jest zakup biletu.
Płatność online na stronie www.woak.pl. Kwietniowe spotkanie odbędzie się w wybranej instytucji z województwa kujawsko-pomorskiego. Jeśli chcesz, by któraś z kolejnych „Wytchnieniówek” odbyła się w Twojej miejscowości, napisz do nas maila: agnieszka.zakrzewska@woak.pl
Prowadząca:
Agnieszka Zakrzewska – entuzjastka życia, pedagożka teatru, animatorka kultury, trenerka. Specjalistka do spraw animacji kultury w WOAK Toruń. Prowadzi warsztaty dla nauczycieli, kadr kultury oraz dla dzieci, młodzieży, dorosłych, grup międzypokoleniowych. Instruktorka grup teatralnych. Autorka i koordynatorka projektów i wydarzeń kulturalnych.